Тема на сегодня: ВИДЫ ПОДХОДОВ В СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ на английском. 

Из предыдущих статей вы знаете, что warm-up sets  = разминочные подходы, work sets = рабочие (подробнее здесь).

О легких и тяжелых подходах, а также всей лексике к ним относящейся, можете почитать тут.

В начале этой статьи будет дана краткая таблица с переводом различных типов рабочих подходов на английский язык. Более подробную информацию, объяснения и примеры вы сможете найти по ссылкам в таблице.

ВИДЫ ПОДХОДОВ В СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ на английском

 

Straight sets	Обычные подходы
Pyramid sets	Прямая / восходящая пирамида
Reverse Pyramid Training (RPT)	Обратная / нисходящая / перевернутая пирамида
Drop sets	Дроп-сеты
Rest-pause sets	Отдых-пауза
Super sets	Суперсеты
Circuits / circuit training / circuit workouts	Круговые тренировки