КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ по-английски

КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ на английском = CIRCUIT TRAINING, CIRCUIT WORKOUTS или просто CIRCUITS.

В отличие от SUPER SETS, CIRCUITS включают в себя три и более упражнений, которые выполняются с минимальным перерывом.

Как правило, CIRCUIT WORKOUTS нацелены больше на прокачку сердечно-сосудистой системы и сжигание калорий, чем на рост силовых.

Таким образом, в CIRCUIT TRAINING фокус идет на LIGHT WEIGHTS и BODYWEIGHT EXERCISES (=упражнения, выполняемые с собственным весом).