💊 СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ по-английски = SUPPLEMENTS.
Если лень читать, но хотите смотреть видео, то кликайте ниже на интересующую вас добавку:
1. Протеин
2. Креатин
3. Предтрен
4. Кофеин, энергетики, жиросжигатели
5. Витамины
6. Пить таблетки
7. Витаминный комплекс
8. Цинк, калий, кальций, магний, медь
9. Рыбий жир
СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ по-английски
1. ПРОТЕИН по-английски: протеин в порошке, протеиновый коктейль, протеиновые батончики
Начнем с самого главного элемента спортпита: протеина.
🗣️ Собственно, «протеин» по-английски произносится PROTEIN (ПРОУ-тин).
📌 Протеин в порошковой форме на английском = PROTEIN POWDER.
🛒 PROTEIN POWDER продается как в BAGS (=мешках), так и в TUBS (=банках).
🐄 Самые распространенные формы протеина: WHEY PROTEIN (=сывороточный протеин), среди которого выделяют WHEY PROTEIN ISOLATE (=изолят сывороточного протеина) и WHEY PROTEIN CONCENTRATE (=концентрат сывороточного протеина), и CASEIN (=казеин).
🌱 Также есть PLANT-BASED PROTEIN POWDERS (=растительный протеин в порошке). Например, PEA PROTEIN и SOY PROTEIN (=гороховый и соевый протеин).
🍹«Протеиновый коктейль» по-английски будет PROTEIN SHAKE, и именно SHAKE, если вы, конечно, не подмешиваете в свой протеиновый коктейль алкоголь.
🤝 Перед тем как выпить SHAKE, вам его необходимо SHAKE (=встряхнуть).
🍫 «Протеиновые батончики» на английском = PROTEIN BARS.
2. КРЕАТИН по-английски: моногидрат и гидрохлорид, загрузка креатином
1️⃣ CREATINE на английском произносится «КРИЭ-тин».
2️⃣ Наиболее распространенные формы креатина: CREATINE MONOHYDRATE и CREATINE HYDROCHLORIDE.
3️⃣ ЗАГРУЗКА КРЕАТИНОМ по-английски = CREATINE LOADING (PHASE).
3. ПРЕДТРЕН по-английски: коктейли во время кача и после, прием пищи после тренировки
1️⃣ ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС на английском = PRE-WORKOUT.
2️⃣ Во время тренировки могут пить INTRA-WORKOUT DRINKS или INTRA-WORKOUT SHAKES.
3️⃣ После тренировки могут употреблять POST-WORKOUT SHAKE или сделать прием пищи: POST-WORKOUT MEAL.
4. КОФЕИН, ЭНЕРГЕТИКИ, ЖИРОСЖИГАТЕЛИ по-английски
☕️ CAFFEINE (=кофеин) по-английски произносится «кэ-фин».
☕️💊 КОФЕИН В ТАБЛЕТКАХ на английском = CAFFEINE PILLS.
⚡️ ЭНЕРГЕТИК по-английски = ENERGY DRINK.
❗️ ENERGETIC = «энергичный».
🔥 ЖИРОСЖИГАТЕЛИ на английском = FAT BURNERS.
5. ВИТАМИНЫ по-английски
💊 VITAMINS в американском английском произносятся «ВАЙ-дэминз».
📌 Когда необходимо упомянуть конкретный витамин на английском (например, «А», «Б», «Ц»), произношение, полученное на уроках математики, тут, увы, не прокатит. Вместо этого нужно использовать правильное произношение английских букв, которому нужно обучаться у лучших. Тот, кто со мной давно, знает Николаса Кейджа не только как гениального актера, но и как прирожденного учителя английского алфавита.
❌ Таким образом, никогда не говорите «вайдэмин Бэ», «вайдэмин Цэ».
✅ «Вайдэмин Эй», «вайдэмин Би», «вайдэмин Си» и т.д.
🎤 🎵 Запомнить эту рекомендацию навеки поможет моя песенка в видео.
🙌 Да присоединятся к хору одного человека голоса со всей планеты!
Произношение, полученное на уроках математики, тут не прокатит…
6. ПИТЬ ТАБЛЕТКИ по-английски
❌ Первый и самый очевидный вариант перевода, который может прийти в голову многим, это DRINK TABLETS. Объясняю, почему это неправильно.
💊 Начнем с таблеток. Да, слово TABLET существует, но оно преимущественно используется в более формальных контекстах, например, врачами и фармацевтами, а также в описании на упаковках.
Кстати, TABLET – это еще и планшет.
✅ ТАБЛЕТКА в разговорном английском чаще всего передается как PILL.
🍺 Перейдем к слову ПИТЬ. DRINK употребляется только в тех случаях, когда лекарство или добавка находятся в жидком агрегатном состоянии.
✅ Поскольку таблетки твердые, то слово ПИТЬ в таких случаях надо переводить как TAKE.
📌 Глагол TAKE хорош своей универсальностью: его можно использовать с любыми лекарствами и SUPPLEMENTS (=добавками) вне зависимости от того, твердые они или жидкие.
ПРИМЕРЫ:
1️⃣ She has to take ten pills every morning (=ей приходится пить по десять таблеток каждое утро).
2️⃣ Hold on a sec, I need to take my vitamin B (=погоди немного, мне надо выпить витамин B).
3️⃣ He took a sleeping pill, because he couldn’t fall asleep (=он выпил снотворное, потому что не мог уснуть).
7. ПОЛИВИТАМИНЫ по-английски
📌 ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС или ПОЛИВИТАМИНЫ на английском = A MULTIVITAMIN.
📌 ПРИНИМАТЬ ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС = TO TAKE A MULTIVITAMIN.
8. ЦИНК, КАЛИЙ, КАЛЬЦИЙ, МАГНИЙ И МЕДЬ по-английски
1️⃣ Цинк = ZINC
2️⃣ Калий = POTASSIUM
3️⃣ Кальций = CALCIUM
4️⃣ Магний = MAGNESIUM
5️⃣ Медь = COPPER
9. РЫБИЙ ЖИР по-английски
🐟 РЫБИЙ ЖИР на английском будет FISH OIL.
❗️Обратите внимание: не FAT (=жир), а OIL (=масло)!
📌 FISH OIL принимают ради получения омега-3 жирных кислот: OMEGA-3 FATTY ACIDS.
