В сегодняшней статье мы рассмотрим то, как правильно сказать КАЧАТЬ ПРЕСС по-английски, а также познакомимся с английскими названиями упражнений на пресс.

Предпочитаете смотреть, а не читать? Пролистайте вниз и перейдите на вторую страницу: там найдете ссылки на видеоверсии этого и других постов.

КАЧАТЬ ПРЕСС по-английски

ПРЕСС по-английски

Начнем с того, что ПРЕСС по-английски будет вовсе не PRESS.

PRESS в контексте тренажерных залов – «жим», например BENCH PRESS (=жим лежа) или OVERHEAD PRESS (=жим над головой).

ПРЕСС по-английски часто именуют ABS, что является сокращением от слова ABDOMINALS.

КУБИКИ ПРЕССА по-английски

Если у вас видны шесть кубиков пресса, то вы счастливый обладатель A SIX PACK или SIX PACK ABS. Если же четыре, то у вас A FOUR PACK или FOUR PACK ABS. 

КАЧАТЬ ПРЕСС по-английски

Фразу КАЧАТЬ ПРЕСС на английский можно передать с помощью нескольких разных глаголов: 

1) train my abs;
2) work out my abs;
3) hit my abs;
4) do my abs.

Примеры использования глагола КАЧАТЬ на английском

1. She trains her abs four times a week (=она тренирует свой пресс четыре раза в неделю).

2. Should I work out my abs? (=стоит ли мне качать пресс?)

3. I hit my abs hard last week, and I’m still sore (=на прошлой неделе я устроил своему прессу жесткую тренировку и у меня до сих пор крепатура).

4. He does his abs first thing in the morning (=он качает свой пресс сразу после пробуждения).

 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ПРЕССА на английском

1. Ab rollouts (=скручивания с роликом для пресса)

РОЛИК ДЛЯ ПРЕССА на английском будет AB WHEEL.

2. Sit-ups (=подъем корпуса)

3. Crunches (=скручивания)

4. Leg raises (=подъем ног в висе)

5. Human flag (=флажок)

6. Front lever (=передний вис)