В этой статье мы рассмотрим, как правильно сказать ЖИМ ЛЕЖА по-английски. Также вы узнаете, как на английский переводятся следующие разновидности жима лежа:

1) жим лежа на горизонтальной скамье;
2) жим лежа на наклонной скамье;
3) жим головой вниз;
4) жим лежа узким хватом;
5) жим лежа широким хватом;
6) жим лежа с паузой;
7) жим лежа в касание.

Предпочитаете смотреть, а не читать? Пролистайте вниз и перейдите на вторую страницу: там найдете ссылки на видеоверсии этого и других постов.

ЖИМ ЛЕЖА по-английски

ЖИМ ЛЕЖА по-английски, как вы уже могли догадаться из картинки выше, будет BENCH PRESS.

Запомнить название этого упражнения на английском очень просто: A BENCH (=скамья) + TO PRESS (=жать/нажимать).

ЖИМ ШТАНГИ и ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА по-английски

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА по-английски будет BARBELL BENCH PRESS.
ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА на английском – DUMBBELL BENCH PRESS.

 

 

 

ЖИМ ЛЕЖА по-английски: примеры

1. I really like bench press (=мне очень нравится жим лежа).

2. He benches three times a week (=он делает жим лежа три раза в неделю).

3. She used to do bench press, but now she can’t (=раньше она делала жим лежа, но сейчас не может).

4. I’m going to do four sets of bench press today (=сегодня я сделаю четыре подхода жима лежа).

5. That dude can bench press 440lb for 10 reps (=этот чел жмет от груди 200кг на 10 раз).

 

ЖИМ ЛЕЖА по-английски: разновидности

Flat bench	Жим лежа на горизонтальной скамье
Incline bench	Жим лежа на наклонной скамье
Decline bench	Жим головой вниз
Close grip bench	Жим лежа узким хватом
Wide grip bench	Жим лежа широким хватом
Pause bench или paused bench	Жим лежа с паузой
Touch-and-go bench	Жим лежа в касание