В этой статье мы рассмотрим, как правильно сказать ПРИСЕДАНИЯ по-английски. Также вы узнаете, как на английский переводятся следующие разновидности приседаний:
1) приседания с высоким положением штанги;
2) приседания с низким положением штанги;
3) болгарские выпады / приседания;
4) приседания на одной ноге / приседания пистолетиком;
5) приседания со штангой над головой;
6) приседания с гантелей на груди;
7) приседания сумо.
Предпочитаете смотреть, а не читать? Пролистайте вниз и перейдите на вторую страницу: там найдете ссылки на видеоверсии этого и других постов.
ПРИСЕДАНИЯ по-английски
ПРИСЕДАНИЯ по-английски, как вы уже могли догадаться из картинки выше, будут (BACK) SQUATS.
При выполнении BACK SQUATS штанга расположена на плечах. Если приседания выполняются со штангой на груди, то это уже будет именоваться FRONT SQUATS. Если приседания выполняются без каких-либо утяжелений, то можно просто сказать SQUATS или BODYWEIGHT SQUATS (=приседания с собственным весом).
ПРИСЕДАНИЯ по-английски: примеры
1. I really like back squats (=мне очень нравятся приседания со штангой на плечах).
2. He squats twice a week (=он делает приседания два раза в неделю).
3. She used to do front squats, but now she can’t (=раньше она делала приседания со штангой на груди, но сейчас не может).
4. I’m going to do four sets of squats today (=сегодня я сделаю четыре подхода приседаний).
5. That dude can squat 315lb for 20 reps (=этот чел может присесть 20 раз со 145кг).
ПРИСЕДАНИЯ по-английски: все о глубине приседа
SQUAT DEPTH (=глубину приседаний) можно разбить на четыре категории:
1) PARTIAL SQUATS или QUARTER SQUATS (=частичные приседания);
2) PARALLEL SQUATS (=приседания до параллели);
3) FULL SQUATS или ASS-TO-GRASS SQUATS, также именуемые как ATG SQUATS (=глубокие приседания); выполняя такого рода упражнение, вы приседаете настолько глубоко, что, можно сказать, соприкасаетесь своей пятой точкой с красивой зеленой травой.
4) BOX SQUATS (=приседания на скамью).
ПРИСЕДАНИЯ по-английски: разновидности
| High bar squats | Приседания с высоким положением штанги |
| Low bar squats | Приседания с низким положением штанги |
| Bulgarian split squats | Болгарские выпады / приседания |
| Pistol squats | Приседания на одной ноге / приседания пистолетиком |
| Overhead squats | Приседания со штангой над головой |
| Goblet squats | Приседания с гантелей на груди |
| Sumo squats | Приседания сумо |
Другое значение глагола TO SQUAT
Глагол TO SQUAT означает не только «приседать» в контексте силовых тренировок, но и «присесть/сесть на корточки». Восточноевропейскому постсоветскому пространству эта поза хорошо знакома:
В зарубежном сегменте Интернета очень популярны SQUATTING SLAVS (=славяне на кортах):
