В этой статье мы поговорим о том, в чем измеряют вес в США. Узнаем, почему фунт обозначается буквами LB, научимся быстрой конвертации килограммов в фунты, разнице между WEIGHT и WEIGH, а также выясним, каким образом блины на штанге выступают как единица измерения веса в тренажерных залах США. 

Практически к каждому разделу есть видео, если вы предпочитаете смотреть, а не читать.

В чем измеряют вес в США: в фунтах или килограммах?

Для эффективного взаимодействия с американцами необходимо быть в курсе того, что в США используются совершенно другие системы измерения роста и массы тела.

Когда речь идет о весах на штанге или собственном весе, то вместо привычных нам килограммов они используют фунты.

В одном килограмме 2.2 фунта.

«Килограмм» по-английски = KILOGRAM, а «фунт» по-английски = POUND.

Почему POUND (фунт) сокращается до LB?

Сокращение у KILOGRAM совершенно очевидное: KG.

Что касается сокращения у POUND, то оно не такое очевидное: LB!

Однако, если порыскать в интернете, то ответ можно найти такой: LB – сокращение от латинского слова libra, то есть «вес(ы)».

Кстати, LIBRA – это еще и английское название знака зодиака Весы.

Об этом молчат американцы

Когда будет общаться с американцами на тему веса и весов на штанге, учтите, что все будет по умолчанию в фунтах. Скорее всего, подстраиваться придется именно вам.

Очень часто они даже могут не упоминать единицу измерения и просто говорить число.

Как правило, в таких случаях они используют разбивку чисел на два, о которой я говорил в этой замечательной статье.

Если американец, например, скажет I’m going to try benching 220 right now, то под «220» (two-twenty) здесь будет пониматься именно 220 фунтов, т.е. 100 килограммов.

 

Легкий способ конвертации килограммов в фунты

Например, нам нужно перевести 150кг в фунты.

1️⃣ Умножаем имеющееся число на два:
✅ 150 х 2 = 300

2️⃣ Считаем 10% от получившегося числа: все, что нужно сделать, это просто отсечь ноль на конце. Если 100% = 300, то…
✅ 10% = 30

3️⃣ Теперь добавляем высчитанные 10%. Для этого складываем получившиеся числа в первом и втором пунктах.
✅ 300 + 30 = 330

📌 Таким образом, 150кг – это 330 фунтов.

Кстати, если нам нужно высчитать 10% для двузначного числа, то ставим точку посередине:

✅ 100% = 95; 10% = 9.5

P.S. С переводом фунтов в килограммы я не заморачиваюсь и просто пользуюсь калькулятором. Может, у вас есть идеи, как это сделать устно?

Разница между WEIGHT и WEIGH

Очень часто путают WEIGHT (=вес, произносится «уэйт») и WEIGH (=весить, произносится «уэй»).

Обратите внимание, что у глагола WEIGH на конце нет буквы T.

1️⃣ How much does it weigh? Сколько {он/она/оно/это} весит?
Под it подразумевается любой неживой предмет (штанга, стол), а также незнакомые вам животные и младенцы.

2️⃣ How much do you weigh? Сколько {ты/вы} {весишь/весите}?
Этот вопрос задавайте на свой страх и риск.

БЛИНЫ по-английски: PANCAKES?

Перед тем, как перейти к блинам для штанги, считаю крайне важным отметить следующее:

1. Блины, относящиеся к подвиду съедобных, по-английски будут либо BLINI, либо CREPES.

2. PANCAKES – не блины! Это уже ближе к оладьям.

 

Блины от штанги как единица измерения веса в тренажерке

В тренажерных залах есть своя собственная единица измерения веса. В данном случае мы говорим не о фунтах, а о количестве блинов на грифе.

Напоминаю, что блины на штанге по-английски будут PLATES.

Для того, чтобы измерять вес количеством блинов, подойдут не абы какие PLATES, а именно те, которые весят 20KG, что примерно равно 45LB. Это будет важно в следующем разделе.

Также при подсчете используется вес самого грифа: 20KG или примерно 45LB.

Пример измерения веса количеством блинов

Давайте теперь рассмотрим, каким образом это все работает на практике. Для примера возьмем следующую фразу:

I want to overhead press two plates.

БУКВАЛЬНЫЙ ПЕРЕВОД: «хочу жать над головой два блина».

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ НА САМОМ ДЕЛЕ: человек хочет сделать жим штанги над головой с двумя блинами по 45 фунтов на каждой стороне.

МИНУТКА ЗАНИМАТЕЛЬНОЙ МАТЕМАТИКИ:

1️⃣ Два блина на каждой стороне – всего блинов четыре.
2️⃣ 4 блина умножаем на 45 фунтов – получаем 180 фунтов.
3️⃣ К 180 фунтам добавляем вес самой штанги: 180 + 45 = 225.
4️⃣ 225 фунтов – 102 килограмма.

Таким образом, одну и ту же мысль можно выразить, как минимум, тремя способами:

1. I want to overhead press two plates.
2. I want to overhead press 225.
3. I want to overhead press 102KG.

Типичные вожделенные силовые

В предыдущем разделе мы сделали подсчеты, с помощью которых выяснили, что TWO PLATES – это 225 фунтов или 102 килограмма.

В этом мы рассмотрим несколько типичных силовых целей многих качков и некоторых фитоняшек. Цели будут выражены в блинах, но им обязательно будет дан перевод в фунты:

1️⃣ a three plate bench (315 lb);
2️⃣ a four plate squat (405 lb);
3️⃣ a five plate deadlift (495 lb);
4️⃣ a six plate deadlift (585 lb).

Ваша задача: конвертировать цели выше в килограммы.

Если вы хотите узнать не только о том, в чем измеряют вес в США, то либо чекайте мою главную страницу за советами касательно улучшения словарного запаса, произношения и т.д., либо переходите в категорию english.gains, где дана тонна английских фитнес-терминов.