🍎 Начиная с времен, когда Адам вкусил запретный плод, КАЧКИ-ГРЕШНИКИ заполонили по всему миру тренажерные залы.

📌 Специально для вас я составил списочек отличительных особенностей поведения GYM BROS. Какие-то из этих особенностей могут нарушать GYM ETIQUETTE, какие-то – просто забавные причуды.

⚖️ Каждый отдельно взятый BRO может быть повинен как в одном, в нескольких, так и во всех грехах.

КАЧКИ-ГРЕШНИКИ

1️⃣ КАЧКИ-ГРЕШНИКИ могут делать BICEP CURLS IN THE SQUAT RACK (=подъем штанги на бицепс в силовой раме), тем самым отбивая редкое желание у столь малочисленного слоя населения попробовать приобщить себя к культуре приседаний.

2️⃣ КАЧКИ-ГРЕШНИКИ могут EGO LIFT (=заниматься эголифтингом, т.е. тягать непомерно тяжелые веса с отвратительной техникой ради того, чтобы потешить свое самолюбие, произвести впечатление на окружающих и повысить риск получения травмы).

3️⃣ Они могут не стесняться в выражении своих эмоций во время выполнения подхода до такой степени, что весь зал в курсе происходящего. Внезапные вопли, драматичные швыряния гантелей и бросания штанг гарантируют рефлекторные повороты головы в сторону шума всех посетителей зала.

4️⃣ Постоянно FLEXят (=напрягают свои мышцы) перед зеркалом и беспрестанно позируют.

5️⃣ Могут делать по 3-4-5 вариаций одного и того же упражнения (например, подъема на бицепс) за день:

🔹 BARBELL CURLS (=со штангой);
🔹 DUMBBELL CURLS (=с гантелями);
🔹 HAMMER CURLS (=молотковый);
🔹 INCLINE CURLS (=на наклонной скамье);
🔹 EZ BAR CURLS (=с EZ грифом).

6️⃣ Ну и, конечно же, они могут делать BRO SPLIT, скипать LEG DAY и верить в BRO SCIENCE.

P.S. КАЧКИ-ГРЕШНИКИ могут также быть ХОГГЕРАМИ.